Transformación de la Mariposa

- ¿Qué te gustaría cambiar en tu vida?
- ¿actualmente situaciones de estrés y ansiedad?
- ¿Qué necesitas para tener satisfacción en tu vida?

Vamos a vivir una experiencia de cambios, de Transformación,
Transmutación.
Metafóricamente vamos a comparar con una mariposa,
Objetivos de la práctica de diferentes técnicas de relajación:
Desarrollar respuestas saludables ante estímulos estresantes
Aprendizaje y práctica técnicas de relajación
(Fuente de vitalidad, enriquece interiormente, tranquiliza la mente, da serenidad)
Aprender técnicas de autocontrol físico y emocional
(previene alteraciones psíquicas).
Conocimiento de los beneficios de la relajación
Aplicación en la vida diaria (disminuye tensiones)
Favorecer la autoestima personal
Disfrutar del “aquí y ahora”.

"Cuando alguien, que de verdad necesita algo, lo encuentra,
no es la casualidad quien lo procura, sino él mismo.
Su propio deseo y su propia necesidad le conducen a ello.“
Eileen Caddy

Vive en paz,
Todo fluye,
Vive el ser

- Relajación física, mental y espiritual
- Impulsar la autoestima: Meditación de Amor propio
-salud: bienestar físico, mental y espiritual,
encontrarse en armonía y equilibrio con nosotros mismos, con las personas que nos rodean y con la naturaleza
el equilibrio es la clave, el tao es el camino
concéntrate y comienza con el sentir
sentir, me ayuda a estar presente
Sentir, lo que escuches
Y a establecer una comunicación sana
Con mi organismo y con la naturaleza.
Parece difícil pero es fácil,
sólo tenemos que estar presentes.

- "Confianza: - podemos hacerlo - somos capaces
- El camino a la iluminación … A la ilusión
conciencia naturaleza mente
- Creer en tu experiencia”
lama gangchen rimpoché

La vida es algo que va hacía delante, nunca hacía atrás …
Cuando la mente y el corazón se abren al poder del alma aparece:
- lo nuevo.
- Lo mejor
la energía fluye a través de nosotros:
en nuestro universo, donde
Podemos crear nuestra realidad acorde con el sentir del día a día
y del aquí y ahora.
Soraya
07/03/2010


http://www.youtube.com/watch?v=fr84gF6-EHw
http://www.youtube.com/watch?v=tZrBRQn6K0A