PALABRAS Y EMOCIONES

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva, Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más osados, te motiven, te ofrezcan sus brazos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas, el valor está siempre en lo que miras y cómo lo miras.

TOCA 

Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu mascota un poco más que ayer. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, la tierra, las rocas, el aire y el agua. Mientras más lo hagas volverán a ti los rituales que te constituyen.

 

ESCUCHA

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado, identifica tus propios silencios, aquellos que debes abrir y aquellos que deben permanecer. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.
 
SIENTE 

El dolor, la tristeza, la nostalgia, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Danza, gira déjate fluir, permite que la piel retorne a sus inicios, vuelve al orígen.CONFÍA 
Tú sabes lo que necesitas saber, detén tus dudas, y construye el sendero que necesitas para continuar tu camino. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Deja que el flujo interno aflore al exterior y te envuelva en su danza.

 

REÚNETE 

Con los hombres y mujeres que amas, camina con ellos,habla, escucha, baila, observa y déjate observar, enrédate con sus historias, reconoce en ellas parte de las tuyas, comparte, entrégate.

RECIBE 
 

Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenados con abundancia, recibe todas las cosas buenas que mereces, acepta las miradas, las caricias, los elogios, las palabras llenas de amor, y recuerda siempre mostrar gratitud por tu vida.

La risa tiene poderes, cambia la química y las ondas cerebrales, cambia la inteligencia, las partes de la mente dormidas de repente despiertan; la risa llega a lo profundo del cerebro y corazón, la gente que ríe no puede sufrir un ataque al corazón ni es posible que se suicide, la risa vuelve radiante, creativo, la ciencia dice que reír es una medicina penetrante con que la naturaleza nos ha provisto, si puedes reír cuando estás enfermo recuperarás la salud, y si no ríes antes o después enfermaras, en unos monasterios zen todos han de iniciar la mañana riendo y han de concluir el día riendo; inténtalo, es hermoso, pues casi siempre se ve a la gente hacer lo contrario, se levantan pesimistas, deprimidos, y una cosa conduce a otra, por nada se enfadan, mejor establece una pauta alegre para tu día  

 

 La sonrisa es una poderosa herramienta para hacer frente a la adversidad, conectar con los demás y encontrar mejores recursos para vivir, si ríes, el mundo sonríe contigo, y no lo dice la sabiduría popular sino que está demostrado científicamente, sonreír ayuda a producir sentimientos de paz e incluso alegría, la risa ayuda a disociarse de su aflicción a pesar de todo y de todos, uno puede conectar con su realidad interior más profunda, reorganizar su vida psíquica armonizándola, encontrar satisfacción y dicha, hallazgos sorprendentes muestran ejemplos de que hay más felicidad en dormir placenteramente que en comprarse un coche nuevo, también se sabe que hay una felicidad dependiente de los propios genes pero que es posible manipularla, y si la felicidad es el motor del comportamiento humano ¿habrá forma de medirla y generarla? la felicidad se correlaciona con beneficios tangibles en muchos ámbitos de la vida, entre ellos tener familia, diversión, un trabajo de calidad, contar con buena salud mental y física, poseer autocontrol, ser relativamente centrados en los demás, salir con amigos, evitar a los que te hacen daño emocionalmente, relajarse ante la tele y la buena alimentación, pero, si el altruismo dice estar encima del placer, entonces…  ¿por qué la apariencia? 

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado
y los recuerdos tristes.  No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó!De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto
y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó. Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho;
camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste,
más bien decídete a cambiar. No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú. Deja que el amor te toque y no te defiendas de él. Vive cada día, aprovecha el pasado para bien
y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras por lo que viene, recuerda que cada día tiene su propio afán". Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella. Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio. Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso. Desparrama en todas partes, la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean. La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros. Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan
por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz. Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados. Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo. Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo. Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas. Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos. No te des por vencido, piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella. El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado,
sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino. Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

"Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños, y que éstos se conviertan en realidad con humildad y AMOR".

SALUD - SHIATSU Y AUTOMASAJE - VARIOS

Aqui van algunos consejos para mantener una salud fisica y mental. 
Prevención  es mejor que el remedio. 

 JUGOS SALUDABLES 



zanahoria   +       Gengibre     +   manzana  - aumenta y limpia nuestro sistema. 



 manzana     +       pepino       +      apio      -   Previene el cancer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.   



  Tomate      +     zanahoria   +    manzana     - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiracion.   



Calabaza amarga + manzana + leche        -   Evita la mala respiracion y reduce el calor interno del cuerpo.   



   naranja    +     gengibre     +   Calabaza    - mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.  



   Piña        +        manzana   +      sandia     - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.   



manzana    +      Calabaza    +        Kiwi            - mejora la flexibilidad de la piel.   



      Pera      +     plátano                                   -   regula el contenido de azucar.
   



zanahoria   +    manzana      +         Pera    +             Mango    - regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presion de la sangre y pelea contra la oxidacion.   



   melon     +         uva          +      sandia      +     leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.
   



   Papaya     +       Piña      +      leche       - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo
.   



    plátano     +      Piña      +       leche    - Rica en vitamina y nutritientes que previenen la constipacion.  
  
información útil
Los organos de tu cuerpo tiene puntos sensoriales en la planta de tu pié, si masajeas estos puntos encontrarás alivio de dolores y molestias, tal como se puede ver el corazón que esta en el pié izquierdo. 

 

Normalmente se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál organo es el que se conecta ahí. 
De hecho, es correcto ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí.
Esto está cubierto en gran detalle en estudios de acupresión o en libros de texto.
 
Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que vamos a ser siempre presionando estos puntos de presión y, por tanto, de mantenimiento de estos órganos activado en todo momento.
Entonces, continúe caminando... 
AUTO MASAJE SHIATSU

Una buena. No te pierdas los archivos adjuntos
 
 
 
Lo sabías?   

Tipo de sangre y factor Rh Cuáanta gente lo tiene?     O + 40 %     O - 7 %     A + 34 %     A - 6 %     B + 8 %     B - 1 %     AB + 3 %     AB - 1 %        Tu tipo de sangre revela tu Personalidad?         De acuerdo a un instituto japonés de investigación que hace sobre los tipos de sangre, hay ciertos rasgos de personalidad que parecen coincidir con determinados tipos de sangre. ¿Cómo lo valora usted?
	TIPO O	¿Quieres ser un líder, y cuando ves algo que quieres, te esfuerzas hasta lograr tu objetivo?. Tienes una tendencia a ser mejor, leal, apasionado, y confianza en tí mismo. Tus puntos débiles son la vanidad y celos y una tendencia a ser demasiado competitivo.
	TIPO A	Te gusta la armonía, la paz y la organización. Trabajas bien con los demás, eres sensible, paciente y afectuoso. Entre los puntos débiles son su obstinación y una incapacidad para relajarse.
	TIPO B	Eres un accidentado individualista, con la recta hacia adelante y te gusta hacer las cosas a tu manera. Creativo y flexible, que te adaptas fácilmente a cualquier situación. Sin embargo, tu insistencia en que mantenerte independiente puede a veces ir demasiado lejos y convertirse en una debilidad.
	TIPO AB	Frio y controlado, estás por lo general bien y siempre determinas a la gente con facilidad. Eres un artista natural por tu tacto y ser justo. Pero eres enfrentado, contundente, y tienes dificultades para la toma de decisiones.

INFORMACION MAS IMPORTANTE AHORA:

Tu puedes recibir sangre:
Si tu tipo de sangre es	O-	O+	B-	B+	A-	A+	AB-	AB+
AB+	Si	Si	Si	Si	Si	Si	Si	Si
AB-	Si		Si		Si	Si
A+	Si	Si			Si	Si
A-	Si				Si
B+	Si	Si	Si	Si
B-	Si		Si
O+	Si	Si
O-	Si

CONOZCA ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS

Fruta	Beneficio	Beneficio	Beneficio	Beneficio	Beneficio
manzana	Protege tu corazon	previene la constipacion	detiene la diarrea	mejora la capacidad pulmonar	mejora las articulaciones
albaricoques	Combate el cancer	Controla la presion de la sangre	Salva tu vista	Escudo contra la enfermedad de Alzheimer	Retrasa el proceso de envejecimiento
alcachofas	Ayuda a la digestión	Reduce el colesterol	Protege tu corazon	Estabiliza el azucar en la sangre	Protege contra la enfermedad hepática
aguacates	Combate la diabetes	Reduce el colesterol	ayuda a detener accidentes cerebro vasculares	Controla la presion de la sangre	Alisa la piel
plátanos	Protege tu corazon	Tranquiliza la tos	Fortalece los huesos	Controla la presion de la sangre	detiene la diarrea
frijoles	Previene la constipacion	Ayuda contra las hemorroides	Reduce el colesterol	Combate el cancer	Estabiliza el azucar en la sangre
remolachas	Controla la presion en la sangre	Combate el cancer	Fortalece los huesos	Protege tu corazon	Ayuda a la disminución de peso
arándanos	Combate el cancer	Protege tu corazon	Estabiliza el azucar en la sangre	Impulsa la memoria	Previene la constipacion
brócoli	Fortalece los huesos	Salva tu vista	Combate el cancer	Protege tu corazon	Controla la presion en la sangre
col	Combate el cancer	Previene la constipacion	Promueve la pérdida de peso	Protege tu corazon	Ayuda contra las hemorroides
melón	Salva tu vista	Controla la presion en la sangre	Reduce el colesterol	Combate el cancer	Apoya al sistema inmunológico

BEBER AGUA EN AYUNAS 
Es popular en el Japón de hoy beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: 

Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, artritis, rápido latido cardíaco, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.