Transformación de la Mariposa

- ¿Qué te gustaría cambiar en tu vida?
- ¿actualmente situaciones de estrés y ansiedad?
- ¿Qué necesitas para tener satisfacción en tu vida?

Vamos a vivir una experiencia de cambios, de Transformación,
Transmutación.
Metafóricamente vamos a comparar con una mariposa,
Objetivos de la práctica de diferentes técnicas de relajación:
Desarrollar respuestas saludables ante estímulos estresantes
Aprendizaje y práctica técnicas de relajación
(Fuente de vitalidad, enriquece interiormente, tranquiliza la mente, da serenidad)
Aprender técnicas de autocontrol físico y emocional
(previene alteraciones psíquicas).
Conocimiento de los beneficios de la relajación
Aplicación en la vida diaria (disminuye tensiones)
Favorecer la autoestima personal
Disfrutar del “aquí y ahora”.

"Cuando alguien, que de verdad necesita algo, lo encuentra,
no es la casualidad quien lo procura, sino él mismo.
Su propio deseo y su propia necesidad le conducen a ello.“
Eileen Caddy

Vive en paz,
Todo fluye,
Vive el ser

- Relajación física, mental y espiritual
- Impulsar la autoestima: Meditación de Amor propio
-salud: bienestar físico, mental y espiritual,
encontrarse en armonía y equilibrio con nosotros mismos, con las personas que nos rodean y con la naturaleza
el equilibrio es la clave, el tao es el camino
concéntrate y comienza con el sentir
sentir, me ayuda a estar presente
Sentir, lo que escuches
Y a establecer una comunicación sana
Con mi organismo y con la naturaleza.
Parece difícil pero es fácil,
sólo tenemos que estar presentes.

- "Confianza: - podemos hacerlo - somos capaces
- El camino a la iluminación … A la ilusión
conciencia naturaleza mente
- Creer en tu experiencia”
lama gangchen rimpoché

La vida es algo que va hacía delante, nunca hacía atrás …
Cuando la mente y el corazón se abren al poder del alma aparece:
- lo nuevo.
- Lo mejor
la energía fluye a través de nosotros:
en nuestro universo, donde
Podemos crear nuestra realidad acorde con el sentir del día a día
y del aquí y ahora.
Soraya
07/03/2010


http://www.youtube.com/watch?v=fr84gF6-EHw
http://www.youtube.com/watch?v=tZrBRQn6K0A

Luna Llena

Luna Llena en Noviembre,
de agua nos llena
de vida nos lleva.
Sacad piedras a la luna,
no necesario, ellas mismas
presienten la presencia majestuosa
de la Energía lunar.
Sejmet, no necesita salir a la luna,
y se recarga con ella.
Hoy la danza me acompaña
y el cuerpo contento,
sonríe y después ríe.
Al compás de mi bansuri lila,
Sharasvati danza.
Soraya

La luz

Un momento para mirar la luz

Me inspira la vida.
Me nutre el Amor.
Me guía la Luz.
Soraya Gómiz P



Vía Deva Premal and Miten:
It is never too late to turn on the light. Your ability to break an unhealthy habit or turn off an old tape doesn't depend on how long it has been running; a shift in perspective doesn't depend on how long you've held on to the old view. When you flip the switch in that attic, it doesn't matter whether its been dark for ten minutes, ten years or ten decades. The light still illuminates the room and banishes the murkiness, letting you see the things you couldn't see before. It’s never too late to take a moment to look.” -Sharon Salzberg

" nunca es demasiado tarde para encender la luz. Tu capacidad para romper un hábito saludable o desactivar una vieja cinta no depende de cuánto tiempo ha estado funcionando; un cambio de actitud no depende de cuánto tiempo has celebrado en el viejo. Cuando cambias el interruptor en ese ático, no importa si su estado dark durante diez minutos, diez años o diez décadas. La luz aún ilumina la habitación y destierra a la murkiness, lo que permite ver las cosas que no podía ver antes. Nunca es demasiado tarde para tomar un momento para mirar." - Sharon salzberg

Ahuelluete más anciano de Madrid, paseando hacía una noche de Poesía de Agua

Ahuelluete, Taxodium mucronatum,
De camino a una mágica noche de poesía de agua,
saludamos al longevo Taxodium.
Nuestro cuerpo se alinea con sus ramas,
mientras a la luz de tu farola, Mar,
besamos sus hojas.
SG

Y un árbol vecino, creo que es un gran Cedro,
en armonía los dos.

Tarde de colores.

Tarde de colores,
nubes caprichosas
se mueven
con la fuerza del Sol.
Entre árboles y flores,
SGP

Mediterraneo de Algeciras a Estambul

Mi juventud escuchando esta mágica canción,
Mediterráneo tan largo se me antojaba
lleno de olas y arena
de vida y risas.
A tus atardeceres de colores se me antojaban
como danza de baile caprichosa.
En sus movimientos y  sus brazos balancean
mi danza como olas que llegan de mar tranquilo
cerca de costas y bellas casas marineras
de colores luminosos, azules y blancos
jalonan nuestra danza.
Pasa el tiempo
y mis paseos por el Mediterráneo
vuelven siempre como esa sal que la piel envuelve
como esos sentidos que nos despiertan la piel.
Mi primer concierto,
Serrat, cantando Mediterráneo,
en la plaza de toros de Almería.
Foto de Cabo de Gata, Almería
Soraya Gómiz Pérez

El sentir de la Naturaleza, en "Dehesa bonita"

Entre acebos y abedules,
el día transcurre.
Entre avellanos y robles,
danzamos en el camino.
Entre agua y piedras.
"Todo lo que está fuera,
está dentro"
"Averiguar",
 mantra del camino.

La alegría en el sentir, 
 conciencia del silencio,
el agua y los pájaros,
las vacas y caballos,
hablan a nuestro paso.
 Sentir de las Guardianas del bosque.
En acebos floridos, sentidos.
Despertar del corazón en el Abedul del Amor,
nos habla Pino, de leyendas Celtas, 
de los bosques del pasado,
Mi triskel, presente.
Magia de la Naturaleza, 
que nos despierta a nuestro querer, sentir y desear.
Aquí y ahora.
Gracias abedules y avellanos,
vida y Felicidad.
Pinos, en la meditación,
escuchando el río entre pájaros que cantan,
al bello día.
Remanso de Paz.
Soraya Gómiz

  Triskel,  Naturaleza,
cuerpo, mente y alma.
Sanación y poder.
Protección y fuerza.
magia druida.

Del Triskel:
Tu mundo es una esfera sagrada... En su interior cohabitan las tres partes de ti, idénticas en tamaño, pero diferentes en naturaleza. Cada una de estas partes es tú mismo y contiene tu evolución y tu alma." Tradición oral celta en uno de los libros sagrados.